TRÉNINKY
ZAČÁTEČNÍCI
FUNGUJE TAKY JAKO ROZŘAZOVACÍ. DOPORUČUJEME JÍT JAKO PRVNÍ TRÉNINK NA TENHLE, NEBO SE DOMLUVIT S MATĚJEM VLASÁKEM. VHODNÉ PRO DĚTI, MUŽE I ŽENY. CENA ZA TRÉNINK JE 200 KČ. PLATÍ SE TRENÉROVI PO TRÉNINKU, NEJLÉPE HOTOVĚ.
KICKBOX
POKROČILÍ
pro mírně pokročilé i pokročilé, kteří nechtějí závodit a kickbox mají jako hobby. na tréninky chodí i závodníci. CENA ZA TRÉNINK JE 200 KČ. PLATÍ SE TRENÉROVI PO TRÉNINKU, NEJLÉPE HOTOVĚ.
KICKBOX
ZÁVODNÍCI + VYBRANÍ
lekce pro max. 12 lidí. vyhrazeno hlavně pro závodníky medybuclanu. pokud se lekce nenaplní, trenér nabídne lekci i pokročilým. CENA ZA TRÉNINK JE 200 KČ. PLATÍ SE TRENÉROVI PO TRÉNINKU, NEJLÉPE HOTOVĚ. závodníci platí také měsíční členský příspěvek 500 kč.
KICKBOX
CO POTŘEBUJEŠ NA TRÉNINK?
NA PRVNÍ TRÉNINK PŘIJď VE SPORTOVNÍM OBLEČENÍ, KTERÉ TI BUDE POHODLNÉ. Vybavení si můžeš půjčit od trenéra nebo ostatních členů. Postupně zjistíš, co všechno bude potřeba. NEZAPOMEŇ SI TAKY RUČNÍK A LAHEV S VODOU. Bude se ti hodit ale vlastní chránič na zuby a bandáže. oboje seženeš do pár stovek.
JAK PROBÍHAJÍ TRÉNINKY?
ZAČÍNÁME ROZCVIČKOU, KTERÁ SE SKLÁDÁ S ŽEBŘÍKU A CVIKŮ NA VÝBUŠNOST. POKRAČUJEME PROTAŽENÍM, KTERÉ SI BERE NA STAROST JEDEN Z ČLENŮ. PO PROTAŽENÍ JDEME TRÉNOVAT. U ZAČÁTEČNÍKŮ SE ZAMĚŘUJEME NA ZÁKLADY KICKBOXU, ZESÍLENÍ TĚLA A KOORDINACI POHYBU. U POKROČILÝCH TO JSOU PŘEVÁŽNĚ NÁCVIKY NA LAPÁCH. U ZÁVODNÍKŮ JE TRÉNINK ZAMĚŘEN NA PŘÍPRAVU NA KICKBOXERSKÉ ZÁVODY. NĚKOLIKRÁT DO MĚSÍCE JSOU I SPARRINGY. O NICH TRENÉR DOPŘEDU INFORMUJE.
ČASTÉ OTÁZKY
Bohužel, zatím není.
Stačí ti pouze sportovní oblečení, ručník a lahev vody. Vybavení jako chrániče a rukavice ti pujčí trenér. Pokud tě tréninky budou bavit, určitě je dobré si chrániče pořídit. Trenér ti rád poradí s výběrem.
Je to na domluvě s trenérem. Trénink u začátečníků funguje i jako rozřazovací, kdy ti po tréninku trenér řekne, jestli už máš na pokročilé nebo je potřeba dotrénovat něco u začátečníků. Před tvým prvním tréninkem se nejdříve spoj s Matějem (trenér).
Aktuálně se platí vždy 200 Kč po tréninku trenérovi. Nejlépe v hotovosti. Můžeš si vybrat i měsíční členství. Pro začátečníky za 1 800 Kč měsíčně. Máš v tom 2x trénink týdně. Pro pokročilé je to 2 200 Kč. Platí pro 3x trénink týdně.
Minimální věk je u nás 11 let.